马拉松4小时的成绩在跑圈中通常被视为中上水平。具体来说：
男子马拉松平均成绩为4小时22分11秒，女子为4小时41分58秒。因此，4小时内完成马拉松对于男子来说略低于平均水平，对于女子来说则属于中上水平。
要在马拉松中跑进4小时，跑者需要具备每公里5分42秒的配速，这对业余跑者来说是一个挑战，需要有良好的基础耐力和速度耐力。
根据2024年无锡马拉松的数据，能在4小时内完成赛程的跑者，其表现位于整体参赛队伍的中上水平，特别是在女子组别中，4小时几乎成为了一个标志性的分界点。
对于大众选手来说，全程马拉松在4小时内完成基本都是精英级水平，在业余选手中已是非常高的水平。
总结来说，马拉松4小时的成绩在业余跑者中是一个值得骄傲的水平，它代表了跑者具有良好的有氧耐力和速度耐力，是跑者训练质量和自我挑战成果的一个重要标志