壮族的风俗习惯中包含了许多忌讳，以下是一些主要的：
饮食禁忌
忌食青蛙，因为壮族是稻作民族，十分爱护青蛙。
忌吃死于笼中的鸡。
忌食牛肉，视牛为耕作之帮手，不忍食之。
禁食狗肉，部分地区的壮族视狗肉为补养珍品，但多数地区禁止食用。
居住与行为禁忌
忌戴着斗笠和扛着锄头或其他农具的人进入家中，以示对农业劳动的尊重。
妇女生孩子的头几天或满月内，忌讳外人入内。
忌在家中悬挂柚子枝条或插一把刀，家有产妇时。
节日与宗教禁忌
农历正月初一不吃荤腥，避免破坏家中清洁和吉祥气氛。
二月初三祭龙山，禁止砍伐山林。
进山时不能说丑话、坏话、不吉利的话，以免得罪山神。
其他禁忌
忌将筷子插入碗中，因祭死者才如此。
饭热忌用嘴吹，恐将饭粒吹走日后无饭可吃。
忌拿火出门，做饭亦忌吹火，否则认为年内有火灾或旱灾。
正月初一到十五，忌洗衣，否则可能发生水灾。
这些忌讳体现了壮族人民对自然、祖先和农业的尊重，以及对和谐生活的追求。