乘坐飞机时，可以携带一些食物和零食，但有一些限制和要求：
面包、饼干、蛋糕等：
这些是常见的可以携带上飞机的食物，重量通常限制在5千克以内。
水果干：
如芒果干、草莓干、香蕉干、猕猴桃干等，属于可以携带的零食之一。
膨化食品：
如薯片、虾片、爆米花等，可以携带，但建议选择味道不太重的品种，以免影响其他乘客。
口香糖：
可以携带，有助于缓解旅途中的口干。
坚果类：
如杏仁、核桃、腰果、松果、榛果等，营养丰富且便于携带。
奶蛋类：
如水煮蛋和起司，可以提供蛋白质和营养。
新鲜水果：
如苹果、橘子、香蕉等，无特殊气味且汁水不易流出，富含维生素。
果干蜜饯：
如葡萄干、芒果干、话梅等，方便食用且不会渗漏。
巧克力：
可以快速提供能量，口感丰富。
自热食品：
如自热米饭、自热火锅等，由于安全原因，这些食品不能带上飞机。
液体和半固体食品：
如酸奶、果酱、沙拉酱等，容量不能超过100毫升，且需要放在透明的塑料袋中。
饮料：
可以携带未开封的罐装或瓶装饮料，如可乐、果汁等，但液体和半固体食品需遵守上述限制。
总结：在乘坐飞机时，建议携带一些轻便、不易变质、无特殊气味的食物和零食，同时注意遵守航空公司的重量和液体携带规定。