爬玉龙雪山所需的时间主要取决于个人的体力状况、选择的登山路线以及天气等自然因素。以下是一些具体参考：
一般情况
爬玉龙雪山一般需要2小时左右。进入景区后，先乘坐Bus10分钟到3000米，再乘坐大索道10分钟到海拔4506米，然后走木栈道到海拔4680米。游客可以根据个人体质选择是否继续登高。
详细行程
从古城出发，乘坐Bus到3000米，再乘坐大索道到4506米，然后走木栈道到4680米，整个游玩过程一般需要一整天时间。
高海拔适应
对于没有高山经验的人来说，可能需要更长的时间来适应高海拔环境，并避免高山病等健康问题。因此，建议在爬玉龙雪山之前咨询当地的登山导游或相关专业机构，以获得准确的登山计划和时间安排。
体力要求
如果选择徒步登山，从海拔3200米到3600米需要4小时15分钟。初级徒步到玉龙第一峰下大约需要6小时，最高海拔约3900米，爬高约900米。
其他注意事项
如果只做大索道，下来后再去蓝月谷、白水河，整个过程大约需要3小时。
建议
提前规划：根据个人体力和时间情况，提前规划好登山路线和行程。
备足物资：由于玉龙雪山景区内餐饮设施较少，建议自备饮料、零食和必要的装备。
注意天气：天气变化可能会影响登山时间和行程安排，务必关注天气预报。
通过以上信息，可以根据个人的实际情况选择最适合自己的登山方式和时间安排。