换城市后，社保转移的流程通常包括以下几个步骤：
准备材料
身份证
社保卡
原社保所在地的缴纳记录等相关材料
办理停保
到原社保缴纳地的社保机构办理停保手续
获取转移凭证
办理停保后，获取社保转移的相关凭证或者转移接续表
到新城市社保机构
携带相关材料和转移凭证到新城市的社保机构办理接续手续
等待审核
新社保机构会审核提交的材料和转移凭证，确认无误后完成转移接续
开始新的缴纳
审核通过后，即可在新城市继续缴纳社保
需要注意的是，养老保险、医疗保险和失业保险关系可以随个人转移，而工伤保险和生育保险属于“当期交纳当期享受”的险种，通常不涉及转移问题。此外，如果新单位与参保地同省，原单位办理社保转移手续后，交给新单位继续缴纳；若新单位跨省，新单位需向参保地提交审核申请，通过后，原参保地接收函并办理转移手续，新参保地接收转移的手续和资金。
另外，大部分城市支持线上转移，养老保险可以在国家社会保险公共服务平台官网上申请，医保可以在政务服务网上申请，公积金也可以通过支付宝等平台进行转移。
请根据您的具体情况选择合适的转移方式，并确保在退休年龄到达前完成所有转移手续，以保障您的社保权益