当你感到自己什么都不会时，可以尝试以下步骤来改善你的情况：
自我认知
了解自己的兴趣、优势和不足，明确努力的方向。
学习新技能
选择你感兴趣或有市场需求的领域，如编程、摄影、语言等。
通过在线课程、书籍等方式学习。
设定目标
制定短期和长期的可行目标，将大目标分解为小步骤，逐步实现。
寻求帮助
向亲朋好友、老师或专业人士请教，获取建议和支持。
积极实践
勇于尝试新事物，将所学应用到实际中，积累经验，提升能力。
发现自己的优点
每个人都有自己独有的优点，不要只看到自己的不足之处。
保持乐观态度
不要灰心丧气，相信通过努力可以改变现状。
制定计划
清除当前状况，找到自己感兴趣的行业，并学习相关知识。
实践与经验
通过实践来提高技能，如骑车、游泳等，熟能生巧。
心态调整
改变自己的心态，积极面对挑战，不要害怕失败。
记住，每个人都有自己的节奏和步伐，重要的是持续学习和成长。