8月去青海湖，建议的穿着如下：
衣物
长袖T恤或 两用衫：选择长袖款式，既能挡太阳又能挡风，因为紫外线很强，晒着还是挺热的。
薄外套：需要一件，以应对深夜和早晨可能出现的凉爽天气。
长裤：如果计划进行户外活动，建议穿长裤以防蚊虫叮咬和紫外线伤害。
鞋子
旅游鞋或 运动鞋：适合各种地形和活动，舒适且适合长时间行走。
防晒
防晒霜：倍数越高越好，以有效防止紫外线伤害。
太阳镜：保护眼睛免受紫外线伤害。
太阳帽：可以遮挡太阳直射，减轻头部和面部的晒伤风险。
保湿
润唇膏、 护手霜、 面霜：由于空气干燥，这些护肤品可以有效防止皮肤干燥和裂开。
雨具
雨具：8月份雨水较多，建议带上雨衣或雨伞，以防被雨淋湿。
总结来说，8月青海湖气温适中但紫外线强烈，建议携带长袖衣物、薄外套、长裤、旅游鞋或运动鞋，并配备防晒霜、太阳镜、太阳帽等防晒用品，同时带上润唇膏、护手霜等保湿物品以及雨具以应对可能的降雨。