云阳的游玩时间主要取决于个人的行程安排和喜好。以下是一些参考建议：
建议游玩时间
建议游玩时间为1天。最佳游览时间为春秋两季，春季万物复苏，山间鲜花盛开，空气清新宜人；秋季则红叶满山，层林尽染，美不胜收。
行程规划
如果时间充裕，可以选择2天或3天的行程。例如，云阳龙缸二日游、云阳+张飞庙二日游、云阳加万州大瀑布二日游等，这些行程通常包括多个景点和体验，适合想要深入了解当地文化和自然风光的游客。
预算
不含大交通，在云阳山游玩一天的花销约为400-600元左右。如果选择报团，费用可能在1000元左右，且包含酒店、门票和吃饭等服务。
旅行物品
建议携带适合季节的衣物，舒适的徒步鞋，以及必要的雨具和防晒用品。
交通方式
从重庆出发，可以选择乘坐汽车或火车。汽车全程约5.5小时，火车全程约8小时。建议自备干粮，因为景区内可能没有商店。
综上所述，如果时间允许，建议安排至少1天的游玩时间，以充分体验云阳的自然风光和文化特色。如果时间充裕，可以选择2天或3天的行程，以便更深入地探索当地的风土人情。