一步的长度并不是一个固定的数值，而是受到多种因素的影响，包括个人的步幅、身高、年龄、体型、健康状况以及行走速度等。因此，一步的长度可以在 0.5米到1.5米之间变化。
一般步幅
一般普通人的步幅约为0.5米，而个子较高的人步幅可以达到0.7米。
历史数据
在古代，一步的长度也有记录。例如，秦汉时期的一步约为六尺，约合138.6厘米，而隋唐时期的一步约为五尺，约合147.5厘米。
现代估算
现代研究中，一般将一步的长度估算在0.7米到0.8米之间。
综合以上信息，可以得出结论：一步的长度大约在 0.5米到1.5米之间，具体数值因人而异。