在填写职业和职务时，请遵循以下步骤和原则：
职业
描述您所从事的工作，例如工人、农民、个体商人、公共服务、知识分子、管理、军人等。
根据您所在的行业，选择相应的职业分类，如制造业（黑领、蓝领工作）、服务业（公共服务业、个体服务业、综合服务业）等。
职务
填写您在工作中担任的职位或角色，如经理、员工、老板、主任、科员、业务员、实习生等。
对于专业技术人员，可以填写相应的职称，如主治医师、工程师、讲师等。
如果您没有具体的职务，可以填写“无”。
特殊情况
如果您是学生或无业人员，可以填写“学生”或“无业”。
如果您是自由职业者，如个体商人或自由职业者，可以填写“个体业主”或相应的职业。
对于公务员或在职人员，填写当前岗位职务，如科员、科长等。
如果您有多个职务，通常填写最高或主要的职务。
请确保所填写的职业和职务准确反映您的实际情况，并且与所申请表格的要求相符。如果有任何疑问，请参考具体表格的说明或咨询相关部门