购买真燕窝的途径有以下几种：
大型超市与特产专卖店
这些地方通常有丰富的燕窝产品供选择，可以货比三家挑选性价比高的产品。例如，北京的燕宝斋、上海的燕之屋等知名特产店。
知名或连锁店
如上官燕、福临门等连锁店购买可以确保一定的品质保证。
药店渠道
可以去知名中药店或大型连锁药店购买，这些渠道的燕窝真实性较高，但价格较贵，一克燕窝大约售价在80块以上。
原产地购买
可以去燕窝的原产地如印尼、泰国、越南、马来西亚和新加坡等地购买，质量较好，尤其是直接在当地购买未经过加工的原燕窝。
代购渠道
可以通过代购渠道购买，尤其是如果有亲戚朋友在当地留学或工作，可以请他们帮忙购买。也可以选择专业做代购且口碑较好的商家，或通过海外直邮模式购买。
进口商超
通过当地知名正规的大型进口商超购买，这些超市一般有燕窝供应商的专柜，并且每个月都会有SGS检查，确保商品的真实性。
海外旗舰店
可以考虑到一些海外旗舰店购买，如国外知名大型超市在中国设立的门店，这些店铺通常注重品质和口碑，但燕窝的品质不一定能保证最好。
官方网站
选择知名的官方网站购买，如尚品源、燕之屋、上官燕等，这些平台多数情况下有较高的信誉和品质保障。
保健品商店
在大型保健品商店如同仁堂购买，这些商店往往对产品优劣有严格把控。
电商平台
通过电商平台购买燕窝时，价格相对便宜，但需要自己判断品质。建议选择有信誉的卖家，并仔细查看商品评价和溯源信息。
建议
选择信誉良好的渠道：购买燕窝时，优先选择知名药店、连锁店或官方网站，这些渠道通常有较高的信誉和品质保障。
查看溯源信息：购买燕窝时，务必查看商品的溯源码，确保商品来源清晰、可追溯。
价格比较：在购买前，最好先进行价格比较，选择性价比高的产品。
亲自挑选：如果条件允许，最好亲自去实体店或原产地挑选燕窝，以确保购买到的是真品。