豆腐是一种非常健康且多功能的食材,可以搭配多种食材制作出美味的汤品。以下是一些推荐的豆腐汤做法:
小白菜豆腐汤
主料:小白菜100克,豆腐100克
辅料:鲜虾仁50克,火腿肠适量,虾皮适量,姜适量,蒜片适量
做法:将小白菜焯水后切成段,豆腐切块,火腿肠切粒,姜蒜切片,炒锅中加油炒香姜蒜火腿肠虾皮,加入豆腐和水煮开后加入小白菜和虾仁煮至熟透,调味即可。
白菜豆腐汤
主料:豆腐300克,小白菜100克,鸡蛋2个
辅料:葱1根,姜1小块,盐3克,鸡精3克
做法:鸡蛋打散后煎熟,豆腐切块,小白菜洗净后掰成小段,锅中加油炒蛋后倒入清水煮沸,加入豆腐和姜片葱段,煮约3分钟,调味后即可。
葱豉豆腐汤
主料:豆腐4块,淡豆豉20克,葱白2根
做法:淡豆豉和葱白洗净,豆腐略煎后加入清水煮沸,转小火煮半小时,加入葱白后调味。
海带豆腐汤
主料:嫩豆腐1块,海带结100g,白蘑菇50g
辅料:干虾米10g,浓缩鸡汁1大勺,鸡粉少许
做法:豆腐切块,海带结和白蘑菇洗净,锅中加油炒香虾米,加入清水煮沸,加入豆腐和白蘑菇煮10分钟,调味。
鱼头豆腐汤
主料:大头鱼鱼头1个,豆腐250g
辅料:葱花、香菜末适量,姜片数块,枸杞少许
做法:鱼头腌制后煎至两面金黄,加入开水和豆腐煮5分钟,最后加入枸杞、葱花和香菜调味。
番茄鱼丸豆腐汤
主料:番茄240克,鱼丸150克,豆腐150克,泡发木耳50克
做法:番茄炒至出沙,加入木耳和鱼丸炒匀,加入开水后下豆腐,煮开后调味。
酸辣豆腐汤
主料:鸡蛋1只,香菇8朵,豆腐1/4块
辅料:白糖、生抽、香醋、辣椒油、胡椒粉、水淀粉
做法:鸡蛋煎熟后与香菇一起炒,加入开水和调味品煮两分钟,加入豆腐后煮开,最后打蛋花并调味。
以上是一些推荐的豆腐汤做法,您可以根据个人口味和营养需求进行调整。