2016年青岛社保缴费基数和金额如下：
缴费基数
2016年青岛社保缴费基数上限为14549元，下限为2910元。
2016年青岛五险的缴纳基数下限为2015年度在岗职工月平均工资的60%，即2423元。
缴费金额
医疗费率为5%的缴费基数分为2910元、3800元和4850元三个档次，缴费总额分别为9416.33元、12211.2元和15634.66元。
医疗费率为9%的缴费基数也同样分为2910元、3800元和4850元三个档次，缴费总额分别为10856.69元、14083.2元和18035.38元。
缴费比例
养老保险：单位缴纳18%，个人缴纳8%。
失业保险：单位缴纳1%，个人缴纳0.5%。
医疗保险：青岛六区单位缴纳9%，个人缴纳2%；四市单位缴纳7%，个人缴纳2%。
生育保险：单位缴纳1%，个人不缴费。
工伤保险：单位按行业种类分别为0.2%、0.4%、0.7%、0.9%、1.1%、1.3%、1.6%、1.9%，个人不缴纳。
建议
单位职工：
养老保险：单位18%，个人8%，总计26%。
失业保险：单位1%，个人0.5%，总计1.5%。
医疗保险：单位9%，个人2%，总计11%（六区）/ 7%（四市）。
生育保险：单位1%，总计1%。
工伤保险：根据行业风险等级，个人不缴纳，单位缴纳0.2%-1.9%。
公积金：单位和职工各承担5%-12%。
自由职业者：
养老保险：个人承担18%。
失业保险：个人承担0.5%。
医疗保险：个人承担9%或7%。
生育保险：个人不缴纳。
工伤保险：个人不缴纳，单位根据行业风险等级缴纳0.2%-1.9%。
公积金：个人承担10%-24%。
请根据您的具体情况选择合适的缴费基数和比例，并确保按时足额缴纳社保费用。