爬南山所需的时间主要取决于个人的体力和选择的路线。以下是一些具体的时间参考：
一般体力
40分钟至1小时。
经常运动的人
30到40分钟。
体力和经验
如果走北山道，从入口到山顶大约30到40分钟，坡度平缓，有两个陡峭的地方但容易通过。
个人体质
从蛇口海上世界附近的别墅区登山口上去，大概30-45分钟可以到大南山的山顶。
游览建议
游览南山需要至少一天的时间，以充分欣赏每个景点的美丽和独特。
活动安排
除了欣赏自然景观，还可以参与徒步、攀登南天一柱、乘坐缆车等活动，这些活动可能会增加游览时间。
综合以上信息，可以得出以下结论：
如果个人体力较好且选择北山道，大约需要30到40分钟。
如果个人体力一般或选择其他登山路线，可能需要40分钟到1小时，甚至更长时间。
如果计划游览南山的所有景点并参与一些活动，建议安排至少一天的时间。
因此，建议根据个人实际情况选择合适的路线和准备，以确保能够舒适且安全地完成攀登。