在撰写个人简历的技能特长部分时，可以遵循以下几个步骤和技巧：
明确目标
根据所申请的职位要求，确定需要突出的技能特长。
考虑职位的核心技能和潜在的工作内容，选择与之最相关的技能进行展示。
具体列举
逐条列举自己的技能，包括专业技能、语言能力、计算机技能、沟通能力等。
尽量使用具体、量化的表达方式，例如：“熟练使用Office软件，打字速度80字/分钟以上”。
重点突出
将最重要、最与所申请职位相关的技能放在前面，以便给招聘者留下深刻印象。
对于每个技能，可以用具体的例子来说明自己的能力，例如：“在之前的项目中，成功领导团队完成了XX任务，提高了XX的效率”。
举例说明
对于每个技能，提供具体的例子或经历来支持自己的描述。
举例可以是过去的工作项目、学术成就、志愿活动等，以展示自己在该领域的实际能力。
量化表达
尽可能用数字或统计数据来衡量自己的技能，例如：“在上一份工作中，通过优化流程，提高了XX%的工作效率”。
真实客观
确保所描述的技能特长真实可信，避免夸大或虚假宣传。
结合具体的经历或证明来支撑自己的描述，例如：“拥有XX证书，具备XX年的相关工作经验”。
简洁明了
使用简洁明了的语言，避免冗长和模糊的表述。
突出重点，确保每个特长点都是清晰、具体且有针对性的。
个性化表达
尝试从个人经历或兴趣出发，找到与众不同的特长点。
通过自我反思，明确自己在哪些方面超越了同事或行业标准，这些都可以作为个人特长进行强调。
审阅和修改
在完成初稿后，仔细审阅并修改，确保内容准确无误。
可以请朋友或专业人士帮忙审阅，提供反馈和建议。