刚上班和老板谈工资需要一定的准备和策略，以下是一些建议：
充分准备
自我评估：明确自己的职位、职责、业绩以及市场价值。了解同行业同职位的薪资水平，以便在谈判中更加有理有据。
收集信息：了解公司内部的薪资制度、晋升渠道、福利待遇等信息，以及外部市场的薪资水平和行业发展趋势。
梳理工作成果：回顾自己在公司的工作表现，将工作成果进行详细地整理，包括完成的项目、取得的业绩和对公司带来的价值。
选择合适的时机
业绩突出时：在公司业绩良好、个人业绩突出或市场薪资水平上涨等情况下，更容易获得谈判成功。
完成重要项目后：当你完成一个重要项目或得到显著工作成果之后，此时你的贡献比较容易被老板看到和认可。
公司绩效评估周期结束后：此时公司通常会考虑员工的薪酬调整，是一个不错的时机。
谈判策略与技巧
主动沟通：不要等待老板主动提出薪资调整，而是要主动与老板沟通，表达自己的期望和诉求。
展示价值：在谈判过程中，要充分展示自己的价值和贡献，通过具体的工作成果和对公司的贡献来支持自己的薪资要求。
倾听与反馈：注意倾听老板的意见和反馈，并根据实际情况灵活调整自己的策略。同时，也要积极表达自己的观点和诉求。
巧妙提问：通过巧妙提问，可以引导老板思考并给出更加积极的回应。例如，可以询问公司对于优秀员工的奖励政策、晋升渠道等方面的信息。
避免情绪化：在谈判过程中，保持冷静和理性，避免因为情绪激动而做出不利的决策。
明确自己的底线
坚守底线：在谈薪过程中，要坚守自己的底线，敢于回击对方的质疑，表明自己的价值。
适当让步：在展示自己的价值的同时，也要学会适当让步，以达到双方都满意的效果。
价值证明法
整理贡献清单：把你的贡献整理成一份清单，包括完成的重要项目、解决的问题、节省的成本和带来的收益。
展示发展规划：告诉领导你的规划和发展计划，展示你能为公司带来的未来价值。
具体数字：把你的贡献转化为具体数字，如业绩提升百分比、效率提高程度等，让领导更直观地了解你的价值。
通过以上准备和策略，你可以更有信心地和老板谈工资，争取到合理的薪资和待遇。