上海社保通常包括以下五项基本社会保险：
1. 养老保险：为参保人在达到法定退休年龄后提供经济保障。
2. 医疗保险：为参保人在生病或非因工负伤时提供医疗费用报销。
3. 失业保险：为失业人员提供一定数额的生活补助。
4. 生育保险：为女性参保人在生育时提供经济补助。
5. 工伤保险：为因工作受伤的职工提供治疗和相关待遇的费用。
此外，上海社保还包括住房公积金（简称“一金”），用于住房相关支出。
请注意，社会保险的缴纳基数和方式可能根据个人情况和单位政策有所不同，建议咨询当地社保局或专业人士获取最新信息