在撰写个人简历中的技能与特长部分时，请遵循以下要点：
突出专业性
根据应聘岗位需求，强调与岗位相关的专业技能或特长。
使用具体实例支撑，如项目经历或成果，以增强说服力。
体现综合素质
除了专业技能，强调团队合作、沟通协调、领导力等软技能。
展示创新能力，尤其在快速变化的工作环境中。
个性化表达
从个人经历或兴趣出发，找到独特的特长点，如艺术才能、语言能力或跨文化交流经验。
简洁明了
使用简洁、具体的语言，避免模糊和冗长的表述。
确保每个特长点都是清晰、具体且有针对性。
真实性
实事求是地描述自己的技能，避免夸大或虚假宣传。
如可能，提供可验证的证据或成果支持你的特长描述，如证书、获奖记录或同事评价。
量化表达 （如果适用）：尽可能用数字或统计数据衡量技能，如销售业绩增长或客户满意度提高的数据。
考虑岗位匹配度
选择与应聘职位相匹配的技能进行展示，有利于展现专业优势。
对于与岗位不相关的技能，可以省略，避免给招聘者留下不专业的印象。
适当夸大（谨慎使用）：
如果平时表现较为懒散，可以强调抗干扰力或独立思考能力。
如果平时不太积极参与，可以突出自己的自学能力和阅读爱好。
记得在撰写时，结合自己的实际情况，选择最能够体现你个人特点和职业竞争力的技能与特长进行展示。希望这些建议对你有所帮助，