藏果通常指的是 梧桐科植物苹婆的种子，也称为苹婆子或凤眼果。这种果实生于山坡林内或灌丛中，也有栽培。秋季是采集成熟果实的最佳时期，剥取外壳后晒干即可使用。苹婆子味甘、性平，归胃、大肠、小肠经，含有大量的碳水化合物和纤维素。
藏果的功效包括：
和胃：
苹婆子能够滋阴补虚、调和药性，有助于缓解胃气不和的症状，如胃脘胀闷、嗳气吞酸、呃逆恶心和厌食等。
消食：
其味甘性平，有助于促进消化，改善食欲。
杀虫：
苹婆子还具有一定的杀虫作用。
此外，另一种被称为 灵藏果的果实，虽然与藏果不同，但也具有其独特的营养和功效。灵藏果水元素浓郁，果汁具有疗伤作用，能温养经脉，改善体质，且没有副作用。
综上所述，藏果主要指的是苹婆的种子，具有和胃、消食、杀虫等功效，而灵藏果则是一种具有疗伤和温养经脉作用的果实。