户外徒步需要准备的装备包括：
基本装备
背包：根据行程长短选择合适容量，一般10L-30L适合一天徒步，30L-50L适合2-3天徒步。
睡袋：根据季节和气温选择合适的睡袋。
帐篷：根据人数和露营天数选择合适大小和类型的帐篷。
防潮垫：用于隔离地面的潮湿。
防水电筒或头灯：提供照明，应对夜间或低光照环境。
水壶：确保有足够的水源，或携带水净化设备。
防护眼镜：保护眼睛免受紫外线和飞沙的伤害。
排汗内衣和抓毛绒外套：保持干燥和舒适。
防水透气风衣：应对雨天或潮湿环境。
快干衣裤：快速排汗，保持身体干燥。
快干两用长短裤：适合不同天气和活动。
高邦登山鞋：提供足够的支撑和防滑，保护双脚。
指南针和放大镜：导航和观察。
丛林帽或登山手套：保护头部和手部。
凉鞋：适用于温暖天气，方便穿脱。
防水袋：保护重要物品不受潮。
防水运动表：查看时间和天气。
登山杖：减轻负重，保持平衡，提供支持。
滤水吸管：净化水源。
锯条和开山刀：应对野外生存需要。
蜡烛或萤光棒：备用照明。
鱼钩和鱼线：应对野外捕鱼需要。
药品
21金维他、感冒药、胃肠药、高原反应药、散利痛、外伤药（云南白药、创可贴、白花油、红花油）。
晕车药、驱虫药（风油精、息斯敏）。
藿香正气丸或黄连素、氨水。
食品
巧克力、火腿肠、压缩饼干、牛肉干、葡萄干、糖果、茶叶或三合一咖啡。
用品
牙刷和牙膏、压缩毛巾、卫生纸巾、打火机、旅行装沐浴露、驱蚊水、防晒油。
可选装备
登山杖（根据个人喜好和地形选择是否携带）。
防雪套（适用于冬季或雪地徒步）。
防雨罩（保护背包和衣物不被雨水淋湿）。
魔术头巾（多功能用途，如口罩、帽子、手绢等）。
袜子（选择透气、保暖且保护脚部的袜子）。
充电宝（备用电源，适用于手机等电子设备）。
证件和纸巾（重要文件和个人物品）。
建议
根据具体徒步路线和天气条件调整装备清单。
新手徒步建议结伴同行，并提前了解目的地的基本情况和安全须知。
始终携带急救包，以应对可能的突发状况。