内推是企业内部推荐招聘的简称，它是指通过企业内部员工推荐，让求职者直接与企业HR或用人部门接触，从而绕过传统的招聘流程，如猎头公司或招聘网站等中间环节。这种方式可以让人才更高效、自由地流动，同时也让招聘过程更加高效、对等，并带有更强的情感联系。
内推的优点包括：
快速有效：
内推可以快速找到合适的人才，缩短招聘周期。
简历优先筛选：
内推的简历通常会被HR优先查看。
流程简化：
内推可以省略一些常规的招聘流程，如笔试和群面，有时甚至可以直接进入面试阶段。
建立信任：
由于是内部员工推荐，企业更容易对求职者建立信任感。
然而，内推也有其弊端，如可能缺乏新鲜血液的注入，或者存在“关系户上位”的担忧。对于求职者而言，内推成功可以带来工作机会，但失败可能会导致挫败感。
内推通常分为社招内部推荐和校招内部推荐，适用于不同的招聘需求和场景