技能通常包括以下几类：
智力技能
也称为心智技能，指在头脑中借助于内部语言表示事物映象，以极简约的方式进行智力活动。例如：阅读技能、写作构思技能、运算和解题技能等。
操作技能
也称为动作技能，由一系列外部动作构成，通过人的外部机体运动所完成的合乎法则要求的随意行动方式。例如：走路、书写、跳舞、绘画等。
熟练技能
熟练技能是动作技能和智力技能经过反复练习达到自动化的程度。例如：打字员快速打字、厨师熟练地烹饪菜肴等。
专业知识技能
包括各种专业领域的知识和技能，如医学知识、工程技能、计算机编程等。这些技能通常通过专业教育和实践获得。
语言沟通技能
涉及语言的使用和沟通，包括口语、书面语、听力等。例如：演讲、写作、翻译等。
领导能力
指引导和指挥团队实现目标的能力，包括决策、组织、激励等。例如：管理技能、团队领导技能等。
生活技能
用于日常生活中的技能，如洗衣、做饭、钓鱼、采药等。这些技能有助于个人独立生活和处理日常事务。
运动技能
涉及身体运动和协调，如骑车、乒乓球、游泳等。这些技能有助于提高身体素质和运动表现。
这些技能可以通过学习、经验积累和实践来获得和发展，帮助人们更好地应对各种工作和生活中的挑战。具备良好的技能可以提高个人在职场竞争中的优势，同时也有助于个人的专业发展和个人成长。