姜堰位于中国江苏省中部，具体地理位置如下：
北纬：32°20′至32°42′
东经：119°48′至120°18′
行政区域：姜堰区是泰州市下辖的一个区。
周边城市：
东邻海安市
南接泰兴市
北毗兴化市、东台市
西连泰州市海陵区、高港区
交通：
姜堰市内有宁靖盐高速公路、328国道、宁启铁路，以及在建中的江海高速。
新老通扬运河、中干河、姜溱河、东西姜黄河等骨干航道纵横交错。
距离大城市：
距南京、上海均不超过2.5小时车程。
姜堰市（区）拥有丰富的旅游资源，包括水乡、湿地、生态和古镇等，是一个具有独特风情民俗文化的旅游目的地