足道通常指的是对足部进行的一系列保健和治疗活动，主要包括以下内容：
足浴：
利用热水泡脚，刺激足部穴位，促进气血运行。
按摩：
包括传统中医手法、泰式按摩、港式按摩等，通过手法按压促进血液循环和放松肌肉。
药浴：
使用中草药进行足浴，以达到特定的治疗或保健效果。
针灸：
在足部穴位施以针刺，激发经络的调控作用。
贴敷：
使用膏药等敷料贴在足部穴位，进行治疗或保健。
足功：
进行一些特定的足部运动，以强化足部功能。
足道的目的在于通过刺激足部的穴位和经络，调整人体的生理机能，提高免疫力，达到预防疾病、治疗疾病和保健强身的功效。