双低菜籽油是由特定品种油菜籽榨取的一种食用油,其特点在于芥酸含量低和硫苷含量低。具体来说:
芥酸含量低:芥酸是一种超长链脂肪酸,在双低菜籽油中其含量通常不超过3%。
硫苷含量低:硫苷是菜籽饼中的一种化合物,双低菜籽油的硫苷含量通常低于30微摩尔/克。
双低菜籽油的这些特性使其具有以下优点:
营养价值高:与其他植物油相比,双低菜籽油的饱和脂肪酸含量较低,油酸含量较高,接近橄榄油,且含有亚麻酸等必需脂肪酸。
消化吸收率高:人体对双低菜籽油的消化吸收率高达99%。
健康益处:由于其脂肪酸组成接近橄榄油,双低菜籽油被认为有助于降低血液中的胆固醇含量,对心脏健康有益。
因此,双低菜籽油被认为是优质的食用植物油,特别适合关注健康饮食的消费者选择