12月份是收获季节，许多水果成熟，以下是12月份的一些应季水果：
苹果：
富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质，有助于消化和提高免疫力。
柑橘类水果 （如橙子、柚子、橘子）：富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力、预防感冒。
甘蔗：
含有大量的水分和天然糖分，能迅速补充能量和水分。
梨：
口感脆甜，富含维生素A、C和钾等矿物质，有助于保护视力、增强心血管健康。
猕猴桃：
富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化、增强免疫力。
草莓：
口感鲜美，富含维生素C和抗氧化物质，有助于降低胆固醇。
金桔：
皮薄肉厚、纯甜无籽，具有化痰止咳润肺的功效。
柿子：
口感甜润，富含维生素A、C和钾等矿物质，有助于保护视力、增强心血管健康。
香蕉：
含有能平缓心情的特殊物质，适合冬季食用，但脾胃虚寒的人应少吃。
荸荠：
清热降火、抗菌防感冒，辅助高血压患者控制血压。
无花果：
含有蛋白质、多种维生素以及微量元素，对增强机体健康和抵抗癌症有良好作用。
山楂：
含有有机酸和酶，有助于消化和增进食欲。
请注意，虽然种植技术使得很多水果全年都有供应，但12月份是许多水果的自然成熟季节，因此应季水果通常口感更佳、营养价值更高。您可以根据个人口味和健康状况选择合适的水果