要成为一名空姐，特别是在三本大学，你需要遵循以下步骤来学习和准备：
专业选择
选择航空服务或相关旅游管理专业。这些专业将涵盖乘务服务管理、空中服务礼仪、安全知识、客户服务技巧、旅游规划、旅游资源开发、旅游市场营销等方面的知识。
军训和体能训练
参加军训以磨砺意志力和培养良好的作风与生活秩序。许多学校对空中乘务专业的学生采取半军事化管理，严格要求。
理论学习
学习民航英语、航空理论与航空技术知识、航空气象、民航运输、民航地理、民航心理学等。这些是空姐工作的基础知识。
实际操作训练
通过客舱服务、礼仪培训、模拟情境训练、紧急救治等实际操作来提高技能。这包括学习如何正确开关舱门、应对紧急情况等。
形象与礼仪
学习化妆技巧，保持淡雅、清新的妆容。练习微笑和站姿、坐姿，以展现空姐的专业形象。
语言能力
提高英语口语和听力水平，特别是能够与外国乘客进行有效沟通。有些学校还会提供专门的英语课程和口语训练。
文化和心理素质
学习旅游文化和礼仪学，了解不同文化背景和风俗习惯，培养耐心和心理承受能力，以应对工作中的各种情况。
实习与实践
通过实习和顶岗实习，在实际工作环境中应用所学知识，积累经验。这可能包括在航空公司、星级酒店或国际邮轮上的工作。
持续学习
不断学习和更新知识，以适应航空行业的不断变化和发展。参加相关的培训和学习课程，保持专业竞争力。
通过以上步骤，你可以全面提升自己的专业能力和素质，为成为一名优秀的空姐做好准备。建议你在学习过程中，注重实践和应用，积极参与实习和培训，以便更好地适应未来的工作环境。