三本大学毕业生可以通过以下几种方式翻身就业：
考研
提升学历：考研是提升个人学历和职业竞争力的重要途径。通过考取名牌大学的研究生，三本毕业生可以进入更广阔的就业领域，享受更高的薪资待遇和发展空间。
名校效应：虽然起点较低，但通过考研，三本毕业生有机会进入985、211等名校，从而在就业市场上获得更多机会和优势。
报考体制内岗位
稳定工作：体制内岗位如公务员、事业单位等通常对学历要求不高，三本毕业生可以通过考试获得稳定且社会地位较高的工作。
竞争优势：虽然三本学历含金量相对较低，但在体制内考试中对学历的要求相对宽松，三本毕业生仍有机会脱颖而出。
就业
招聘会：通过参加各种招聘会，向公司、企事业单位投递简历，三本毕业生可以找到适合自己的就业机会。
中小微企业：由于在大型企业的竞争力较弱，三本毕业生可以考虑进入中小微企业，从基层岗位做起，逐步积累经验和人脉。
创业
个人兴趣：根据个人兴趣和所学专业，三本毕业生可以选择创业，积极寻找市场机遇，建立自己的企业。
政策支持：现在越来越多的企业为创业者提供支持，创业不再是大型企业的专享领域，三本毕业生也有机会实现自己的创业梦想。
自我提升
培训和学习：参加各种培训、学习班、技能考证等，提升自己的专业知识和实践能力，增强职场竞争力。
实践经验：通过实习、兼职等方式积累实践经验，提高自己的综合素质和职业素养，从而在就业市场中更具竞争力。
转行
寻找新方向：如果找不到专业对口的工作，三本毕业生可以选择转行，从事其他领域的工作，寻找新的突破和发展机会。
建议
明确目标：三本毕业生应明确自己的职业目标，选择最适合自己的发展道路。
积极准备：无论是考研、考编制还是就业，都需要提前做好准备，提升自己的综合素质和技能。
保持信心：三本毕业生不应因为起点较低而气馁，只要付出足够的努力，仍然可以找到满意的工作并实现职业发展的逆袭。