考一本大学英语的分数要求如下：
一般一本大学
英语通常要求110分以上。
985大学
英语最低分数一般要在138分以上，成绩中位数在142分。
211重点一本大学
热门专业的最低分数在128分以上，成绩中位数在135分；
冷门专业的最低分数通常在118分以上，成绩中位数在125分。
清华大学和北京大学
英语最低分数一般会在142分以上，成绩中位数在146分。
建议
目标设定：根据目标大学的专业要求和自己的英语水平，设定合理的分数目标。
针对性复习：加强英语听、说、读、写的综合能力训练，特别是提高阅读和写作分数。
模拟考试：定期参加模拟考试，了解自己的实际水平和薄弱环节，进行针对性的复习。
保持积极：保持积极的学习态度，遇到困难时及时寻求帮助，坚持不懈地努力。
希望这些信息对你有所帮助，祝你取得理想的成绩!