黄冈地区的一本大学排名如下：
黄冈师范学院 所在地：
湖北黄冈市
院校类型：师范
院校层次：本科
办学性质：公办
隶属于：省政府
全国排名：385
黄冈职业技术学院 所在地：
湖北黄冈市
院校类型：理工
院校层次：专科
办学性质：公办
隶属于：省政府
全国排名：1508
湖北黄冈应急管理职业技术学院 所在地：
湖北黄冈市
院校类型：理工
院校层次：专科
办学性质：公办
隶属于：湖北省应急管理厅
全国排名：未提供具体排名，但位列第三
建议：
黄冈师范学院在黄冈地区的一本大学中排名第一，且全国排名较高，是一所值得考虑的本科院校。
黄冈职业技术学院虽然是一所专科院校，但在全国排名中也有一定的位置，且为公办院校，有一定的办学实力。
湖北黄冈应急管理职业技术学院作为全国第一所专门的应急管理高职院校，具有独特的办学特色和发展潜力。