在三本大学感到自卑是很常见的情绪，但请记住，学历并不是衡量一个人价值的唯一标准。以下是一些建议，希望能帮助你缓解自卑感：
转变对学历的看法
学历只是评价一个人能力的一个方面，而不是全部。许多成功人士并非来自名校，而是通过不断努力和实践获得了成就。
专注于自己的实际能力和成长，而不是仅仅停留在学历的标签上。发掘自己的独特才能和潜力，这些是无法用学历来衡量的。
积极行动
在学校好好学习，积极实习，积累实际工作经验。通过实践来提升自己的能力，比单纯的学历更重要。
参加各种社团活动和兴趣小组，拓展自己的视野和社交圈子。这不仅能提升自信，还能发现自己的兴趣和优势。
设定目标并付诸实践
树立明确的目标，并制定计划去实现它们。无论是继续深造还是就业，都要有具体的行动步骤。
保持积极的心态，相信自己能够通过努力改变现状。记住，每个人的成长路径都是不同的，不要过分在意别人的看法。
寻求支持
与家人、朋友和导师沟通，分享自己的感受和困惑。他们可能会给你提供宝贵的建议和支持。
如果感到压力过大，也可以寻求专业的心理咨询帮助，以便更好地应对情绪问题。
培养自信
通过参加各种活动和实践，提升自己的能力和技能，从而增强自信心。
认识到自己的优点和成就，不要总是过分关注自己的不足。
总之，三本大学并不意味着你的人生就注定平凡。重要的是如何通过积极的努力和实际行动来提升自己，实现自己的价值。记住，自卑只是暂时的情绪，通过不断努力，你一定能够走出困境，实现自己的梦想。