三本大学提升自己的方法有以下几点：
确定专业兴趣
确定自己是否喜欢所学专业，是否能长期从事相关工作。
如果喜欢本专业，可以积极争取进入实验室或参加有含金量的比赛。
如果不喜欢本专业，可以考虑转专业或跨专业考研。
考研
三本学生可以通过考研提升学历，进入更好的学校。
选择考研的话，应提前准备，尤其是数学、外语等科目。
考公务员或事业单位
考公考编是另一种选择，三本学生同样可以取得好成绩。
需要做好职业规划，了解相关行业的需求和所需技能。
积累实践经验
多参加实习和社会实践，积累工作经验。
通过实习了解职场需求，为将来的就业做好准备。
提升专业技能
认真学习专业知识，尤其是技术类专业。
-考取与专业相关的证书，增强自己的竞争力。
培养其他能力
提高沟通、合作、情商等软技能。
培养组织能力和交际能力，参加社团或学生会活动。
英语能力
英语是考研和职场的重要工具，需要加强学习。
可以从基础语法和音标开始学习，利用优质教材进行系统学习。
心态调整
克服自卑心理，积极面对挑战。
坚定目标，勇敢追求，不怕失败。
时间管理
制定合理的学习计划，充分利用时间。
坚持不懈，持续努力，不断进步。
通过以上方法，三本大学的学生可以在大学期间不断提升自己，为未来的职业发展打下坚实的基础。