大学体育课的建议可以概括为以下几点：
增强竞争意识
发展直接对抗性运动项目，如足球、篮球等。
组织足球赛、篮球赛等，促进学生间的合作与竞争。
改善体育设施
增加体育经费投入，改善学校体育基础设施。
增设运动场地和器材，确保体育教学的质量。
树立正确的健康理念
转变学生思想，使学生认识到体育课的多重功能。
推广现代健康理念，鼓励学生自觉锻炼。
提高教学目标认识
明确教学目标，确保课堂有意义、有目的。
选择喜欢的运动项目
学生应根据个人兴趣选择运动项目，以提高学习效率。
培养自律能力
定期参加体育课，保持自律，提高身体素质。
多样化训练方式
采用多样化的训练方法，遵从科学认知规律，提高技能掌握。
合作与目标设定
在体育课中学会与他人合作，设定锻炼目标，逐步提高运动能力。
教师角色
教师应简明清晰地讲解，准确规范地示范。
培养体育骨干，促进技术动作的观摩学习。
技术动作口诀化、歌谣化
利用顺口溜或口诀帮助学生记忆技术动作要领。
终身体育目标
强调体育能力和素养的提高，注重健康和个人素质的提升。
配合教师教学
学生应认真配合教师，按照要求参与活动。
明确体育课的好处
理解长期体育课对增强体质、提高学习效率的积极影响。
这些建议旨在提高大学体育课的教学质量，促进学生的全面发展。