专升本和三本大学各有其优势和劣势，选择哪个更好取决于个人的具体情况和职业规划。
学历认可度
专升本：专升本是通过考试或其他途径从专科学历提升到本科学历的过程，获得的学士学位证书与普通本科毕业生相同，具有较高的认可度。
三本大学：三本大学是普通本科教育的一部分，虽然整体排名可能不及一本和二本，但学历同样全国认可，在就业市场上享有一定的竞争力。
学习体验与资源
专升本：专升本教育通常针对在职或有一定学历基础的人，学习时间和方式较为灵活，可以根据个人兴趣和职业规划选择专业。
三本大学：三本大学的师资力量、教学资源和科研实力可能相对有限，学习体验可能不如更高层次的专升本教育。
经济压力
专升本：专升本的费用相对较低，适合经济条件一般的学生。
三本大学：三本大学的学费通常较高，可能会给家庭经济条件一般的学生带来较大的经济压力。
就业竞争力
专升本：专升本毕业生在就业市场上通常具有较高的竞争力，尤其是在技术性或实践性较强的职业中。
三本大学：三本毕业生在就业市场上的竞争力可能相对较弱，尤其是在竞争激烈的就业市场中，本科学历的重要性日益凸显。
职业规划
专升本：适合那些希望进一步提升学历层次、增加就业竞争力的人，尤其是对于在职人员来说，专升本可以短时间内完成本科学历，提升职业水平和竞争力。
三本大学：适合那些希望在短时间内完成学业并找到满意工作的人，尤其是对于家庭经济条件有限且希望尽快就业的学生。
建议
如果注重学历提升和就业竞争力，且经济条件允许，专升本可能是更好的选择。专升本不仅可以获得与普通本科相同的学位，而且在就业市场上通常具有更高的认可度。
如果希望在短时间内完成学业并尽快就业，且家庭经济条件有限，三本大学可能是一个更实际的选择。虽然三本大学的学历认可度略逊于专升本，但在一些对学历要求不是特别苛刻的行业和岗位中，三本学历仍然具有一定的竞争力。
最终选择哪个途径，建议综合考虑个人的兴趣、职业规划、经济状况和学习能力，做出最适合自己的决定。