大学教师的压力主要来源于以下几个方面：
工作压力
工作强度大：教师需要长时间工作，包括备课、批改作业、设计课程内容以及参与学校活动，常常早出晚归，工作时间远超标准八小时工作制。
情感与心理负担：教师需要关注学生的情感和心理需求，面对学生的各种问题，承担极大的心理压力。
工作与生活的冲突：教师在处理个人生活琐事的同时，还要应对工作压力，这种双重负担使得教师身心俱疲。
提高自身素质的压力
学历要求：社会对教师的学历要求较高，教师需要通过教研、培训、读研等途径不断更新知识。
科研与职称评定：教师需要承担课题、发表论文等任务以提高自身素质，否则可能影响职称评定和职业发展。
新课程改革：随着新课程改革的开展，教师需要熟悉多媒体教具的使用，制作课件、教具，开发校本课程等，这些学习活动增加了教师的工作压力。
社会压力
家长期望：家长对孩子的教育期望越来越高，希望教师给予更多关注和指导，这增加了教师的工作负担和心理压力。
社会评价：社会对教师的评价标准严格，教师的教学成果和学校的整体表现会影响教师的职业发展和声誉。
学校制度压力
工作制度：一些高校的工作制度较为严苛，教师的自主性受到压制，缺乏足够的支持和资源，导致教师承受巨大的精神压力。
科研要求：部分高校对教师的科研要求较高，实行预聘制和淘汰制，使得教师面临较大的晋升压力。
经济压力
薪资与生活成本不匹配：大学教师的薪资水平与生活成本日益不匹配，尤其在北上广等大城市，高昂的房租和生活费用给年轻教师带来不小的经济压力。
综上所述，大学教师的压力主要来自于工作、自身素质提升、社会和家长期望、学校制度以及经济等多个方面。为了缓解这些压力，教师可以寻求学校和社会的支持，合理安排工作和生活，提高工作效率，同时保持对教育事业的热爱与激情。