报送一本大学的方法如下：
学科能力建设
加强学科能力的建设，确保所申请学科在本行业内部处于领先水平。
向教育部门申请将某一学科升级为一本学科，并等待教育部门的审查批复。
竞赛获奖
通过获得国家级竞赛证书，如物理、化学、生物、信息、科技创新等（英语除外），可以通过竞赛获奖获得保送资格。
保送生推荐表
到大学招办索取保送生推荐表，直接交到大学，如果大学同意接收，则高中可以放人。
自主招生
参加高校自主招生，只有少数高中有这样的机会，需要等待高校到所在学校进行选拔。
提前录取
一些艺术学校和外语学校属于这种类型，需要参加考试，主要是考专业课和英语。
填报志愿
仔细研读志愿书，选择合适的一本院校，并记好院校和专业代码在网站进行填报。
了解学校和专业
确保填报的专业是自己喜欢且适合的，同时了解目标大学的专业报考情况和学科竞赛情况，有针对性地备考，提高录取竞争力。
增加录取机会
适当增加网申大学数量，重视填写志愿，报考高水平大学和高水平专业，增加录取机会。
特殊才能
如果有特殊才能，如新概念作文一等奖、全国奥林匹克奖等，也可以作为报送的有利条件。
一本二本混合招生
关注那些一本二本混合招生的大学，这些学校在本省可能是一本招生，在其他省份是二本招生，但毕业证和学位证完全一样。
建议：
提前规划：提前了解并准备相关竞赛，争取获得保送资格。
选择合适的专业：根据个人兴趣和实力选择合适的专业和学校。
注重准备：针对目标大学的要求进行有针对性的备考，提高自己的竞争力。
多途径申请：除了保送和自主招生，还可以考虑其他途径，如报考一本二本混合招生的大学。