要证明一本大学，可以采取以下几种方法：
学校开具的证明
可以到学校办事处开具证明，并盖上学校的公章。这种证明通常可以证明自己是一本大学的学生。
学信网查询
可以通过学信网查询自己的学籍学历档案，选定入学时间、毕业时间、就读学校、所学专业，并打印纸质材料作为证明。此外，也可以联系就读大学的教务部门开具相关证明。
学历证书
最直接的方法是获取自己的学历证书，这是全国统一编号的，录入教育系统和人才库，可以在网上查询。
录取通知书
录取通知书上通常会注明学生被录取的批次，可以作为证明自己是一本大学的重要文件。
其他辅助材料
如果需要更详细的证明，例如用于签证等，可能需要学校提供额外的材料，如学校红头文稿纸打印并盖有学校教导处公章的在校证明，并可能需要教导处领导的签名。
这些方法都可以有效地证明一个人是一本大学的学生。建议选择最便捷且官方认可的方式进行证明。