宁夏一本大学的补助主要包括以下几种：
国家奖学金
奖励标准：每生每年8000元。
资助对象：特别优秀的学生，需在校期间学习成绩优异，社会实践、创新能力、综合素质等方面特别突出。
国家励志奖学金
奖励标准：每生每年5000元。
资助对象：品学兼优的家庭经济困难学生，需在校期间学习成绩优秀，家庭经济困难，生活俭朴。
国家助学金
资助标准：一等4500元，二等3000元，每年约25%的在读生（一等15%，二等10%）可获得资助。
资助对象：家庭经济困难的全日制本专科生。
国家助学贷款
贷款额度：根据学费和住宿费总额确定，本科生每年最高不超过8000元，研究生每年最高不超过12000元。
基层就业国家资助
资助标准：代偿国家助学贷款，本科生每生每年不高于8000元，研究生每生每年不高于12000元。
服兵役国家教育资助
资助标准：学费补偿、国家助学贷款代偿及学费减免标准，本专科生每生每年最高不超过8000元，研究生每生每年最高不超过12000元。
绿色通道
通过“绿色通道”办理入学手续，暂缓交纳学费，入学后根据学生具体情况开展困难认定，采取不同措施给予资助。
校内资助
困难补助：一次性发放2000-10000元，无限制。
特殊困难学生慰问金：300元，无限制。
校内奖学金：综合奖学金每年一等1000元，二等700元，三等400元，覆盖率30%（一等5%，二等10%，三等15%）。
专业奖学金：师范类专业（体育教育专业除外）、农林类专业学生每人每月31.6元，体育教育专业学生每人每月40.6元。
社会奖助学金
应善良助学金：每年3500元，发放四年。
本科大一新生感恩中国近现代科学家奖助学金：具体金额未提供。
滋蕙计划
资助标准：考入区内院校的新生每人500元，考入区外院校的新生每人1000元。
这些补助项目旨在帮助家庭经济困难的学生减轻学费和生活费的负担，鼓励学生专心学习，全面发展。建议学生在申请这些补助时，仔细阅读相关条件和申请流程，确保符合要求。