一本外国语大学包括以下几所：
1. 北京外国语大学，简称“北外”；
2. 上海外国语大学，简称“上外”；
3. 广东外语外贸大学，简称“广外”；
4. 北京第二外国语大学，简称“二外”；
5. 西安外国语大学，简称“西外”；
6. 天津外国语学院，简称“天外”；
7. 四川外国语学院，简称“川外”；
8. 大连外国语学院，简称“大连外”。
其中，对外经济贸易大学也被认为是属于一本大学，它以国际经济与贸易、法学、金融学等优势专业为特色。
建议：
如果你是在广东省，那么广东外语外贸大学是一本大学。
对于其他省份，建议查看所在省份的教育考试院或相关官方渠道以获取最准确的招生信息。