成渝地区的一本大学包括：
重庆大学，全国排名35，世界高水平大学。
西南大学，全国排名不详，综合类大学。
西南政法大学，政法类大学。
重庆医科大学，医药类大学。
重庆交通大学，理工类大学。
重庆邮电大学，理工类大学，师资力量强大，教学水平高。
成都理工大学，理工类大学，在川渝地区口碑和认可度不错。
西南科技大学，理工类大学，学科实力强，师资雄厚。
四川大学，全国排名18，世界知名高水平大学，涵盖多个学科领域。
电子科技大学，通信工程领先，电子信息科学技术为核心。
西南财经大学，金融学等经济类专业知名。
建议根据个人兴趣、专业偏好及未来职业规划，综合考虑这些大学的学科优势、师资力量和就业前景，选择最适合自己的高校。