三本大学学渣考研需要付出更多的努力和时间，但并非不可能。以下是一些建议：
选择合适的院校和专业
选择高性价比的院校：选择一些相对容易上岸的院校和专业，比如一些211或985院校的冷门专业，这些专业竞争相对较小。
避免热门专业：热门专业竞争激烈，三本学生可能没有优势。可以选择一些冷门或相对容易的专业，如心理学、教育学、应用心理硕士等。
提前准备
尽早开始复习：从大三下学期开始准备，充分利用时间，避免后期疲劳。
系统复习：前期注重基础知识，中期强化提升，后期查缺补漏。
制定详细的学习计划
合理安排时间：制定详细的学习计划，确保每天有足够的时间用于复习。
设定目标：设定短期和长期目标，保持学习的连续性和动力。
注重学习方法
英语：从基础单词开始，逐步提升阅读、写作和翻译能力。可以选择一位适合自己的英语老师，全程跟学。
数学：如果选择考数学，要从基础开始，逐步提升解题能力。可以选择一些适合三本学生的数学辅导资料。
专业课：根据所报专业的要求，系统复习专业课，多做习题和模拟考试。
保持积极心态
克服学习中的困难：遇到难题不要气馁，要相信自己能够克服并取得进步。
保持健康的生活习惯：保证充足的睡眠和适当的锻炼，保持积极的心态。
寻求帮助
参加考研辅导班：可以选择一些带答疑督学的考研辅导班，帮助自己更好地复习和备考。
多向他人请教：可以向考研成功的学长学姐请教经验，或者加入考研群组，与其他考生交流。
通过以上方法，三本大学的学生也可以成功考取研究生。关键在于付出足够的努力和时间，选择合适的院校和专业，制定详细的学习计划，并注重学习方法和心态的调整。