一本大学的实习时间主要根据专业情况而定，但大体上可以总结如下：
技术性专业
一般在大三时期开始实习，例如电子技术、机械专业等。
师范类院校
一般在大四时期开始实习，例如数学系、物理系等。
医学类专业
如果有本硕连读或本硕博连读专业，则在大五时期实习。
计算机类专业
一般安排在大四上学期，学生可以参与到一些项目中，熟悉项目执行流程。
理工科专业
很多理工科的专业会在大四一开始的那一个月去安排到工厂或者是专业相关的地方去实地学习。
一般专业
一般在大四开学不久一两周左右开始实习，实习期一般三个月，包括集中实习和分散实习两种方式。
毕业实习
必须在第七学期期末开始，时间从第八学期第1周至第6周，累计时间至少达到4周以上，每周平均实习时间累计达到32学时以上。
综上所述，一本大学的实习时间主要集中在 大四时期，具体时间因专业而异，技术性专业可能在大三，师范类和大五专业则在大四，医学类专业则根据具体连读情况而定。计算机类专业通常在大四上学期，而一般专业则在大四开学后的不久。此外，毕业实习通常在第七学期期末开始，时间持续4周以上。建议学生提前了解并规划好自己的实习安排，以确保实习与学业之间的平衡。