上海的一本大学包括以下几所：
1. 上海交通大学，简称“上海交大”，创建于1896年，是中国历史较为悠久、享誉海内外的著名高等学府之一，是教育部直属并与上海市共建的全国重点大学。
2. 复旦大学，创办于1905年，是中国人自主创办的第一所高等院校。上海医科大学前身是1927年创办的国立第四中山大学医学院。2000年，复旦大学与上海医科大学合并。
3. 同济大学，位于上海市，创办于1907年，是一所特色鲜明、在海内外有较大影响力的综合性、研究型、国际化大学，综合实力位居国内高校前列。学校学科设置涵盖工学、理学、医学、管理学、经济学、哲学、文学、法学、教育学、艺术学、交叉学科等11个门类。
4. 华东师范大学，这所学校在2024年全国本科学校中位列第53名。好专业有经济与商学、一般社会科学、工程科学、环境/生态学、工商管理、统计学、国际经济与贸易、金融学、会计学、财政学。
5. 华东理工大学，原名叫华东化工学院，由原先的交通大学、东吴大学等学校的化工系组建而成。从工科实力来说，华理在所有的211大学里面可以排前列。
6. 上海科技大学，这所学校在2024年全国本科学校中位列第53名。好专业有经济与商学、一般社会科学、工程科学、环境/生态学、工商管理、统计学、国际经济与贸易、金融学、会计学、财政学。
7. 上海财经大学，在2024年全国本科学校中位列第53名。好专业有经济与商学、一般社会科学、工程科学、环境/生态学、工商管理、统计学、国际经济与贸易、金融学、会计学、财政学。
8. 上海大学，这所学校在2024年全国本科学校中位列第53名。好专业有经济与商学、一般社会科学、工程科学、环境/生态学、工商管理、统计学、国际经济与贸易、金融学、会计学、财政学。
9. 东华大学，这所学校在2024年全国本科学校中位列第53名。好专业有经济与商学、一般社会科学、工程科学、环境/生态学、工商管理、统计学、国际经济与贸易、金融学、会计学、财政学。
10. 海军军医大学，这所学校在2024年全国本科学校中位列第53名。好专业有经济与商学、一般社会科学、工程科学、环境/生态学、工商管理、统计学、国际经济与贸易、金融学、会计学、财政学。
11. 上海外国语大学，这所学校在2024年全国本科学校中位列第53名。好专业有经济与商学、一般社会科学、工程科学、环境/生态学、工商管理、统计学、国际经济与贸易、金融学、会计学、财政学。
12. 上海工程技术大学，这是一所普通工科类高校，在全国的排名并不是很高，机械工程、自动化、交通运输等方面的专业都很不错，毕业生的就业率都不错。
13. 上海海洋大学，其前身是上海水产学院，学校被国家评定为双一流建设高校，拥有这样的政策加分，学校的未来会发展得更好。
14. 上海海事大学，这所以航运、物流、海洋为特色学科的高校。
15. 上海立信金融会计学院，这所学校是由上海立信会计学院和上海金融学院合并而来，以会计学和金融学为特色，毕业生就业薪酬很高。
建议：
- 如果学生在本科一批招生中填报志愿，可以优先考虑上述的一本大学。
- 根据个人兴趣和职业规划，可以选择相应学校的相关专业。
- 注意各个学校的录取分数线和招生政策，合理选择学校。