北京的一本大学包括以下几所：
1. 北京大学
2. 清华大学
3. 中国人民大学
4. 北京师范大学
5. 北京航空航天大学
6. 北京理工大学
7. 对外经济贸易大学
8. 中央财经大学
9. 北京邮电大学
10. 北京外国语大学
11. 中国政法大学
12. 北京科技大学
13. 中国传媒大学
14. 中国农业大学
15. 北京中医药大学
16. 北京协和医学院
17. 中国科学院大学
建议：
如果你追求顶尖的学术实力和研究环境，北京大学和清华大学无疑是首选。
如果你对特定专业如航天、师范、外语等有兴趣，可以优先考虑北京航空航天大学、北京师范大学、北京外国语大学等。
对于希望就读理工科的学生，北京理工大学、北京科技大学、北京信息科技大学等是很好的选择。