云南省内的一本大学包括：
1. 云南大学
2. 昆明理工大学
3. 云南师范大学
4. 云南农业大学
5. 昆明医科大学
6. 云南财经大学
7. 西南林业大学
8. 大理大学
9. 云南中医药大学
10. 昆明学院
11. 曲靖师范学院
12. 楚雄师范学院
13. 红河学院
14. 玉溪师范学院
建议：
云南大学作为云南省内最顶尖的高校，不仅是211工程，也是双一流大学，因此在选择一本大学时，云南大学是首选。此外，昆明理工大学、云南师范大学、云南农业大学和昆明医科大学等也是云南省内非常优秀的高校，可以根据个人兴趣和职业规划进一步了解。