早餐
周一：清炒包菜丝、黄豆炒西芹、卤鸡蛋、巧克力双色馒头、椒盐饼、蒸南瓜、小米粥、皮蛋瘦肉粥、酸奶。
周二：胡辣汤、胡萝卜豆筋丝、五香鹌鹑蛋、椒盐馒头、油条、蒸蜜薯、豆浆、学生奶。
周三：胡萝卜炒鸡蛋、白菜炒木耳、盐水鸡蛋、五香馒头、蒸肉龙、蒸胡萝卜、水果粥、玉米糁、酸奶。
周四：大骨冬瓜汤、耗油花菜、茶叶蛋、香肠馒头、饼丝、蒸南瓜、奶香燕麦粥、学生奶。
周五：蔬菜：清炒包菜丝、黄豆炒西芹 蛋类：卤鸡蛋 面食：巧克力双色馒头、椒盐饼、蒸南瓜 稀食：小米粥 皮蛋瘦肉粥 间食：酸奶。
中餐
周一：花哈炖鸡、木须肉、家常豆腐、炒小白菜、米饭、馒头、青菜豆腐汤、冰糖绿豆粥、苹果。
周二：红烧肉、火腿玉米粒、番茄炒茄条、蒜蓉青菜、米饭、馒头、冬瓜虾皮汤、水果粥、果酱面包。
周三：老鸭煲、包菜肉丝、蒜香凉粉、蒜香油麦菜、米饭、馒头、酸辣鸡蛋汤、红豆大米粥、梨。
周四：水煮肉片、醋溜土豆丝、蒜蓉茄瓜、糊涂面、米饭、馒头、杂粮粥、肉松蛋糕。
周五：宫爆肉丁、肉丝蒜苗炒冬瓜、炸咸食、饸饹面、米饭、馒头、紫菜蛋花汤、黑米粥、果酱面包。
晚餐
周一：糖醋里脊、宫保鸡丁、五彩豆腐、莴笋炒肉片、青椒黄豆芽、水果、冬瓜排骨蛋汤、鱼香肉丝、红烧带鱼、炒三鲜、青椒土豆肉丝、鸡毛菜、水果、黄瓜肉片汤。
周二：青菜肉丝面、西式糕点、椒盐虾、走油大肉、西芹炒肉片、木耳、食堂大锅菜菜谱大全、地三鲜（土豆炒茄子炒青椒）、西红柿炒鸡蛋、海米烧冬瓜、香菇油菜、红烧豆腐、大葱包羊肉、红烧带鱼、红烧排骨、木樨肉（黄瓜炒肉片炒鸡蛋）、红烧茄子、肉片烧茄子、肉片炒黄瓜、冬瓜丸子汤、干炸小黄鱼、干炸带鱼、炸丸子、芫爆里脊丝（香菜炒肉丝）、溜肉片。
周三：紫甘蓝炒饭、黄瓜皮蛋汤、花菜炒肉片、芹菜炒牛肉、凉拌萝卜丁、土豆泥。
周四：黄焖鸡泡面、绿色鸡翅、紫菜鸡蛋汤、醋溜土豆丝、鱼香茄子、土豆烧红烧肉、西红柿炒鸡蛋。
周五：青椒牛柳、香干小西芹、清炒小南瓜、花菜炒肉片、手撕包心菜、肉末豇豆、排骨油豆腐、西红柿炒蛋、清炒大白菜、牛奶、红烧鸡翅根、清炒黄豆芽、虾皮冬瓜片、粉蒸肉、油焖老南瓜、香干水白菜。
这份菜谱示例提供了丰富多样的菜品选择，涵盖了不同的口味和营养需求。希望这份菜谱能满足你的需求。