上海的一本大学包括：
1. 复旦大学
2. 上海交通大学
3. 同济大学
4. 华东师范大学
5. 华东理工大学
6. 东华大学
7. 上海财经大学
8. 上海外国语大学
9. 上海理工大学
10. 华东政法大学
11. 上海对外贸易学院
12. 上海戏剧学院
13. 上海音乐学院
14. 上海大学
15. 上海中医药大学
16. 上海师范大学
17. 中国人民解放军海军军医大学
18. 上海科技大学。
建议：
复旦大学、上海交通大学、同济大学等不仅是985和211工程的重点高校，也在全球享有很高的声誉，是高考生的优选。
华东师范大学、华东理工大学、东华大学等也是211工程高校，具有较好的学术实力和教育资源。
上海财经大学、上海外国语大学等高校在特定学科领域具有明显优势，适合有相关专业兴趣的学生报考。