在三本大学升一本的途径主要有以下几种：
考研
通过考研进入一本院校是最直接的方式。三本院校的学生可以通过考取其他一本院校的研究生，从而实现学历的提升。
学校升级
学校可以通过转设或升级来提高办学层次。例如，有些三本院校在满足一定条件后（如在读研究生占比、具备研究生点、教学环境和师资力量、教学设备等达到相应标准）可以晋升为二本甚至一本。
申请审核
三本学校可以首先向教育局提交申请，升级为二本，再进一步争取成为一本。这个过程需要经过层层审核，最终获得批准。
表现优异
在当前学校表现非常出色，获得院长和老师的推荐，有机会去一本学校读研究生或就业。
硬性指标
办学水平、办学条件和社会认可度是二本普通高校升一本招生的基本条件。具体指标包括获得国家博士学位授权、有国家级重点学科或省级重点学科、有国家重点实验室或省部级重点实验室等。
建议
考研：这是最直接且常见的途径，建议尽早准备，选择合适的学校和导师。
学校升级：关注学校的升级政策和条件，努力提升学校的整体实力。
表现优异：无论在学术还是其他方面，都要努力表现，争取获得推荐机会。
硬性指标：了解并努力满足升一本的硬性指标，如获得高级学位授权、建设重点学科和实验室等。
这些途径并非易事，需要付出较大的努力和时间。建议制定详细计划，一步步实施，以提高成功的机会。