上海的三本大学包括：
1. 上海建桥学院：位于上海市浦东新区，是一所以本科教育为主的应用型公益性全日制民办普通高等学校。
2. 上海杉达学院：上海杉达学院是一所民办本科院校。
3. 上海视觉艺术学院：上海视觉艺术学院是一所艺术类的民办本科院校。
4. 上海兴伟学院：上海兴伟学院是一所民办本科院校，成立于2000年。
5. 上海立达学院：上海立达学院是一所民办本科院校，成立于2003年。
6. 上海外国语大学贤达经济人文学院：由上海外国语大学和上海贤达投资有限公司合作举办，是以语言、经济类学科为重点的应用技术型大学。
7. 上海师范大学天华学院：上海师范大学天华学院是一所民办本科院校。
8. 同济大学同科学院：同济大学同科学院是同济大学旗下的独立学院。
9. 上海纽约大学：上海纽约大学是一所中外合作办学的本科学校。
建议在选择三本大学时，可以综合考虑学校的办学特色、专业设置、地理位置等因素，以便找到最适合自己的学校。