度过三本大学大一的关键在于明确目标、合理规划和积极参与。以下是一些具体的建议：
明确目标和规划
设定短期和长期目标：从大一开始就要明确自己的目标，是考研、出国还是直接就业。这将帮助你更好地规划时间和精力。
制定学习计划：制定合理的学习计划，确保每门课程都能得到充分的复习和练习。特别是数学、英语等基础课程，要给予足够的重视。
积极参与社团活动
选择合适的社团：参加一两个与兴趣相关的社团，既能丰富大学生活，又能结交志同道合的朋友。
适度参与：不要参加过多的社团活动，以免影响学习。选择一两个即可，确保有足够的时间用于学习和其他自我提升的活动。
提高学习效率
远离宿舍：宿舍环境容易让人产生惰性，不利于学习。尽量去图书馆或其他安静的地方学习，以提高学习效率。
建立日常学习计划：制定每天的学习计划，包括阅读、复习、做作业等，确保每天都有所收获。
通过考试和认证
考英语四六级：尽早准备，争取在大一就通过英语四级和六级考试。
考取计算机二级证书：根据专业需要，考取计算机二级证书，增加自己的竞争力。
专业资格证书：根据专业特点，考取相关的职业资格证书，为将来的就业增加砝码。
保持积极心态
摆正心态：三本大学并不意味着未来没有出路，关键在于个人的努力和成长。保持积极的心态，相信自己能够实现目标。
寻求帮助：遇到困难和挫折时，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或学长学姐请教，获得更多的学习资源和经验。
拓展视野
参观其他学校：利用周末或假期去其他学校参观，了解不同学校的学习氛围和生活方式，拓宽自己的视野。
结交有思想的人：结识有思想高度的人，特别是过来人的观点，能够获得很多启发。
通过以上这些方法，你可以在三本大学大一期间充实自己，为未来的发展打下坚实的基础。记住，关键在于持续的努力和合理规划，不要因为学校的层次而气馁，只要付出足够的努力，三本大学也能成就一番事业。